2月14日一個浪漫且包含滿滿愛意的節日，2月14日一個聚會狂歡集體戀愛的節日，而2月14日對于準爸準媽來講，則是一個契機，一個制造美好愛情結晶的節日。倘若想要成為一個合格的準爸準媽，需要從現在著手準備，迎接健康聰明寶貝的到來！

制造浪漫氛圍，讓感情一度升溫

對于新婚小夫妻而言，每天都被工作的問題所困擾，不如趁這個情人節，拋開所有煩擾，來一場只屬于兩個人的秘密浪漫旅行。可以借機來一次短途旅程，在浪漫的旅途中共同欣賞著沿途美麗的風景。這種方式不僅可以釋放壓力，讓內心更加平和，而且可以拉近彼此的距離，為積極備孕埋下伏筆。

而對于已婚多年的老夫妻，耐心溝通總顯得如此困難，更沒有機會度過屬于自己的節日。那么恰逢情人節，可以收集二人在一起的足跡，用相框裝飾在溫馨臥室墻壁上，用心形表達愛。這樣不僅讓彼此重溫記憶，還能放松心情，順其自然的“制造”天使寶貝。

加強身體鍛煉，達到備孕最佳狀態

鍛煉不僅能夠改善體質，保持身材，對于想要小寶寶的夫妻來說還可以提高生殖細胞的質量。因此，為了能生下聰慧健康的孩子，孕前運動就顯得非常的重要。研究人員強調，30以上高齡備孕的女性應該每天給自己安排不少于30分鐘的運動量，而且最好是安排在空氣清新的早上進行。

另外夫妻雙方生理構造完全不同，適合的項目差異也比較大。女士們的身體總體來說柔韌性和靈活性比較突出，但是耐力和爆發力就要差上一截，因此選擇瑜伽、游泳、韻律操等運動比較合適。準爸們身體狀況和準媽剛好相反，柔韌不足而力量有余，因此，籃球、啞鈴、俯臥撐等力量型運動非常適合男士。

均衡營養補充，金斯利安每天必備

對于備孕的夫妻而言，鍛煉身體的同時，一定要保證身體的均衡營養。以斯利安為基礎的金斯利安葉酸多維片是經25萬例循證醫學證實的，準備懷孕的夫妻雙方每日補充斯利安0.4毫克，可有效降低神經管畸形發生率85%。目前，此結果已被全球50多個國家采用，成為了世界衛生組織在全球推廣應用的國際標準補充劑量。

而金斯利安中除含有0.4毫克葉酸外，還包含關系優生的必需礦物質元素鈣、鐵、鋅、維生素D和人體最易缺乏的水溶性維生素，如維生素B1、B2、B6、B12、維生素C等。也就是說，對于備孕期間的準媽準爸來講，額外補充金斯利安避免了營養補充過量導致的脂肪含量過高，在適合、適量、均衡的基礎上增補所需營養。

另外金斯利安相較于其他品牌產品來說，避免了所有可能存在的風險，其組方及含量完全符合中國人的體質需求，且它是真正不含無推薦攝入標準重金屬的孕期葉酸多維片，輕松避免了由于脂溶性維生素和重金屬元素攝入過量可能產生的蓄毒問題。

無論是新婚的小夫妻還是老夫妻，在這個屬于你們的情人節里，表達愛最直接有效的方式就是制造一個屬于你們的“愛情結晶”。為了迎接這個健康的小天使，從今天開始，選擇補充均衡營養的金斯利安如何？