由贛州市贛南臍橙協會官方微博主辦的“我為贛南臍橙代言”活動在經歷了“百人代言團”、“代言詞征集”、“創意臍橙吃法”后，已經被廣大網友及橙粉時刻關注。而為了讓網友可以更深層次了解世界橙鄉，贛南臍橙又開展“邀您來代言”活動。

　　本次活動特意邀請了多位網絡紅人，有《現代美容養生》雜志主編、高級營養師文利、《健康養生指南》雜志社編輯Lisa以及《女性之家》雜志首席模特Nana。共同就果蔬養生營養等問題進行了探討，同時列出了個人的觀點，以供網友借鑒參考。

　　觀點一：水果應該在什么時候吃才最健康一天中吃水果的最好時機是什么時候?

　　《現代美容養生》雜志主編：把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果養分，到了腸胃很快就會被消化吸收。

　　觀點二：市面上哪些水果具有抗衰老的功效?

　　《現代美容養生》雜志主編：經有關營養成分研究表明，橙類水果的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6 歲。現在，臍橙中含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現光彩。

　　觀點三：水果給我們生活中主要有哪些益處?

　　營養師文利：很多水果含有豐富的水分、纖維素、無機鹽、有機酸、維生素、礦物質和植物蛋白等，它們能使人體攝取豐富而全面的營養素，其中有機酸和維生素還具有刺激胃液、促進腸道蠕動的作用，有助于消化和排泄。

　　觀點四：水果既然營養豐富，那寶寶可以食用嗎?

　　Lisa：對寶寶來說，不是所有的水果都是有益的。比如有哮喘、過敏史的兒童，吃了芒果極易誘發舊病。相對而言，我還是比較推薦贛南臍橙，臍橙對增強人體抵抗力有一定輔助作用，酸甜口味，孩子也比較喜歡。

　　觀點五：水果中有什么秋冬季節的補水秘密武器嗎?

　　Nana：臍橙是一種典型的南方水果，酸甜口感，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，并有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。