過(guò)了一個(gè)羊年，要咩有咩，紅包鼓鼓的，可是腰身也圓了一圈。愛(ài)漂亮的女生只好嘆氣，“等吃飽了才有力氣減肥呢”。

　　別著急，良品妹妹公布2015年零食新吃法，年后這樣吃零食，不僅能健康減肥，還能滿足你的味蕾哦。

　　果干

　　過(guò)年，每天雞鴨魚(yú)肉，滿肚子油膩，年后吃點(diǎn)芬芳水果，讓嘴巴小清新一下。杏干、芒果干和木瓜干都是不錯(cuò)的選擇，不過(guò)最好選擇原味果干，如果里面添加了過(guò)多糖分，還是會(huì)發(fā)胖哦。良品鋪?zhàn)拥姆坡少e芒果，只選擇芒果肉最厚，最細(xì)膩的部分，甜甜滋味只來(lái)自天然水果。

　　果蔬脆片

　　喜歡吃膨化食品的小伙伴，一定不能錯(cuò)過(guò)清新“嘎嘣脆”的果蔬脆片。龍眼脆、黃桃脆片、草莓脆、荔枝脆，新鮮水果超低溫速凍脫水，去除大部分水分后，比薯片還脆的果肉，脆脆的感覺(jué)讓你的嘴巴停不下來(lái)。百分百保留了水果原有的營(yíng)養(yǎng)和風(fēng)味，賦予了它全新爽脆的口感和更濃郁的水果芳香。這些果蔬脆片營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量低，可以當(dāng)做零食，解解你的饞，同時(shí)還不會(huì)讓你發(fā)胖，非常不錯(cuò)。

　　若羌灰棗、黃驊脆冬棗

　　大棗的營(yíng)養(yǎng)豐富，100克鮮棗內(nèi)含300～600毫克維生素C，同時(shí)還含有豐富的維生素P，是養(yǎng)血安神、護(hù)膚美顏的佳品。但棗的含糖量是最高的，每天吃3-5個(gè)就可以了。

　　良品堅(jiān)果+酸奶

　　新年新氣象，少油少脂肪，有個(gè)好身體迎接羊年才能“要咩有咩”。2015年最新的吃零食方式，吃的有逼格有營(yíng)養(yǎng)，還不長(zhǎng)胖。堅(jiān)果富含豐富的不飽和脂肪酸，在增加飽腹感的同時(shí)，提高身體燃燒脂肪的能力。堅(jiān)果所含的油脂較多，因此不能吃太多，可以在吃堅(jiān)果的時(shí)候搭配一小杯酸奶，以增加飽腹感，酸奶還有促進(jìn)消化的作用。

　　海苔

　　海苔是數(shù)一數(shù)二的“富碘食物”，含大量人體必需的礦物質(zhì)和維生素，氨基酸含量是稻米的5倍，而且脂肪含量比較低，只有1%-2%。所以在上班的時(shí)候吃一兩片海苔也是可以的。